2018年1月1日月曜日

2018年 謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。

昨年は格別なご愛顧を賜わり、まことに有難く厚く御礼申し上げます。
本年も、より一層のご愛顧を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。

皆様にご多幸と本年が輝かしい年とならんことをお折り致します。

2018年も良トレ 安藤貴通のパーソナルトレーニングをよろしくお願いいたします。

敬具
平成30年1月

良トレ 安藤貴通のパーソナルトレーニング

【安藤貴通(あんどうたかみち)自己紹介】





【サービス】





【指導実績】







【ご予約】







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2016年1月1日金曜日

安藤 貴通(あんどう たかみち)自己紹介

【理念】

パーフォーマンスアップと障害予防をコンセプトに、エビデンスに基づいた からだにより良いトレーニング 「良トレ」 を提供します。
日本に社会スポーツとフィットネスによって健康で活動的な人達が増えるための活動をしています。

良トレ 代表

アスリート専門 パーソナルトレーナー

愛知県蒲郡市 出身
1983年4月23日生

あなたにとって最高のトレーニングパートナー 安藤貴通(taka)














Facebook 安藤貴通
Twitterユーザー名 AndoTakamichi
mixiニックネーム taka
Google+ 安藤貴通
Instagram

【経歴】

・愛知県立刈谷北高等学校普通科卒業
陸上競技部 所属
愛知県陸上競技選手権大会 出場
全国高校駅伝愛知県予選会 出場

中京大学体育学部健康科学科卒業 体育学士
コンディショニング&コーチトレーナー部会(CCCA) 所属











【資格】

NSCA認定パーソナルトレーナー 特別認定(*D)











ストレングス&コンディショニングスペシャリスト 特別認定(*D)











健康運動指導士












全米ヨガアライアンス 200h
YogaArtsティーチャートレーニング















CrossFit Level1  Trainer











MOSSA GROUP RIDE







VAAM プロスタッフ 「マスター」

会社概要













~からだにより良いトレーニングを提供する~
良トレ (設立 2011年5月)

代表   安藤 貴通 (あんどう たかみち)

Mobile:090-3951-5504
E-mail:ryoutore@gmail.com
ホームページ:http://taka830423.blogspot.com
BLOG:http://ryoutore.blogspot.com

【事業内容】

・個人のお客様へのパーソナルプログラム 提供。
・集団のお客様へのグループレッスン 提供。
・部活動、チームスポーツの練習、試合 帯同。
・スポーツ大会の救護班 帯同。
・企業,ご自宅への出張レッスン 提供。
・セミナー、イベント 開催。
・からだに良いモノ研究所 商品開発。
・「からだに良いコト」 blog活動報告。
・フィットネスクラブマネジメント アドバイザー 契約。
 トレーナー育成研修,プログラム開発。
・企業,マンション、個人宅 フィットネススペース 設計。
 施設プロデュース、運営管理、運動プラン提供。
・パーソナルトレーナー,インストラクター等 人材育成・派遣。
 資格対策講座。

【地図】

○本社オフィス
良トレ コンディショニングスペース
愛知県名古屋市中村区名駅3丁目 近郊



【アクセス】

○電車でお越しの方
・JR東海道本線 名古屋駅
・名古屋鉄道 名鉄名古屋駅
・近畿名古屋鉄道 近鉄名古屋駅
・名古屋市営地下鉄 名古屋駅
徒歩 約5分

○お車でお越しの方
・名鉄協商パーキング「那古野2丁目」
60分 100円~


*交通費,駐車料金等はお客様にてご負担をお願いいたします。

【安全管理】

○NSCAジャパン指導者賠償責任保険(森永リスクコンサルティング株式会社)
に加入しています。

トレーニング指導業務の遂行に起因した対人事故(他人の身体の障害)や、トレーニング指導業務を遂行するために皆様が所有・使用・管理する施設に起因して発生した対人事故(他人の身体の障害)について、法律上の損害賠償責任を負担することによって被る損害を補償します。








○総務省消防庁 普通救命講習 CPR-AED 資格保持。
毎年、消防庁の心肺蘇生法の安全講習を更新しています。











コース一覧

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングではジュニアからマスターズ、プロスポーツ選手からスポーツ愛好者まで、競技パフォーマンスアップ、障害予防、リハビリテーションのためのピリオダイゼーション(期分け)を計画し、最適なオリジナルプログラムを処方いたします。

決して、特別な人だけへのサービスではありません。月に1回はプロの美容師に髪をカットしてもらうように、皆様が生涯現役で仕事に集中するための 自信のあるからだづくり を全面的にサポートします!

あなたの達成したい目標を教えてください。完全個別プランをご提案いたします。

無料カウンセリング(Skyape)受付中!

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【パーソナルトレーニング】

1、パーソナル・グループ

(0)事前カウンセリング
目標達成へのシュミレーションします。

(1)ボディチェック 柔軟性測定,姿勢・動作分析
機能解剖学に即した個々の身体の固さや姿勢の歪み,動作分析をします。

(1)ウォーミングアップ 10分 オーダーメイド ストレッチ
ボディチェックの結果を基に個別ストレッチを実施します。

(2)トレーニング 15分 ファンクショナルトレーニング
トレーニングのフォーム修正、負荷設定、意図を徹底的に解説します。

(3)フィジカル 30分 SAQ、プライオメトリクス
競技特異性を専門としたワークアウトエクササイズ。

(4)有酸素運動(カーディオ) 15分 サーキット
ランニング,ウォーキング、スピニングのレッスン。

(5)クールダウン 15分 ペアストレッチ
一人でのストレッチには得られない爽快感と伸び感があります。

シンプルコース  25分 (1)~(2)
ベーシックコース 55分 (1)~(4)
プレミアムコース 85分 (1)~(5)

*ご希望に応じて変更可能です。



2、ボディケア [アスリートのためのトリートメント]
個々のアンバランスにより、硬くなっている筋肉にアプローチし、正しい状態に整えます。
ペアストレッチ、整体、スポーツマッサージ、筋膜リリース、セルフケアアドバイス etc。










3、栄養管理サポート [オプション]
LINEで毎日の食生活をアドバイスします。

ダイエットコンシェルジュ 良トレ







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【グループレッスン】

・コーディネーショントレーニング(体育の家庭教師)
ゴールデンエイジ(ジュニア、ユース期)の総合的な運動能力を開発し、パフォーマンスアップと障害予防に貢献します。

・骨盤調整
機能解剖学と運動生理学を基に、ストレッチやヨガの動作や呼吸法,リンパの流れ,東洋医学や経絡・ツボや操体法などのエビデンスを組み合せています。
セルフメンテナンスへと導く究極のリラクゼーションプログラムです。

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【チームサポート】

・社会人、大学、高校、中学、小学校 クラブ,部活動
・個人アスリート選手 自主トレーニング
・大会、イベント
テーピング
アイシング
・体力測定、評価

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【セミナー】

・トレーニング講習会
パワートレーニング
ハイインテンシティトレーニング(スロートレーニング)
HIIT
スーパーサーキット
コアスタビリティ etc

・特定健康診査/特定保健指導 継続的支援
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)
・ロコモティブシンドローム(運動器廃用症候群)

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【研修】

・フィットネスクラブ スタッフ研修
・NSCA-CPT,CSCS,健康運動指導士 資格対策講座