2019年2月1日金曜日

良トレ 安藤貴通のパーソナルトレーニング

【安藤貴通(あんどうたかみち)自己紹介】





【サポート】





【指導実績】





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2016年1月1日金曜日

安藤 貴通(あんどう たかみち)自己紹介

【理念】

パフォーマンス向上と障害予防をコンセプトに、エビデンスに基づいた からだにより良いトレーニング 「良トレ」 を提供します。
日本にスポーツとフィットネスによって健康で活動的な人達が増えるための活動をしています。

良トレ 代表
安藤貴通(taka)

アスリート専門 パーソナルトレーナー

愛知県蒲郡市 出身
1983年4月23日生













Facebook 安藤貴通
Twitterユーザー名 AndoTakamichi
Instagram

【経歴】

・愛知県立刈谷北高等学校普通科卒業
陸上競技部 所属
愛知県陸上競技選手権大会 出場
全国高校駅伝愛知県予選会 出場

中京大学体育学部健康科学科卒業 体育学士
コンディショニング&コーチトレーナー部会(CCCA) 所属











【資格】

NSCA認定パーソナルトレーナー 特別認定(*D)











ストレングス&コンディショニングスペシャリスト 特別認定(*D)











CrossFit Level1  Trainer











健康運動指導士












全米ヨガアライアンス 200h

VAAM プロスタッフ 「マスター」

会社概要













~からだにより良いトレーニングを提供する~
良トレ (設立 2011年5月)

代表   安藤 貴通 (あんどう たかみち)

Mobile:090-3951-5504
E-mail:ryoutore@gmail.com
ホームページ:http://taka830423.blogspot.com
BLOG:http://ryoutore.blogspot.com

【事業内容】

・個人のお客様へのパーソナルプログラム 提供。
・集団のお客様へのグループレッスン 提供。
・部活動,クラブチームの練習/試合 帯同。
・スポーツ大会の救護班。
・講習会,資格対策講座 講師。
・施設運営アドバイザー 契約。
 施設設計,運営管理,トレーナー育成/派遣,商品開発。

【地図】

○本社オフィス コンディショニングスペース
愛知県名古屋市中村区名駅3丁目 近郊



【アクセス】

○電車でお越しの方
・JR東海道本線「名古屋駅」
・名古屋鉄道「名鉄名古屋駅」
・近畿名古屋鉄道「近鉄名古屋駅」
・名古屋市営地下鉄「名古屋駅」
徒歩 約5分

○お車でお越しの方
・名鉄協商パーキング「那古野2丁目」
60分 100円~


*交通費,駐車料金等はお客様にてご負担をお願いいたします。

【安全管理】

○NSCAジャパン指導者賠償責任保険(森永リスクコンサルティング株式会社)
に加入しています。

トレーニング指導業務の遂行に起因した対人事故(他人の身体の障害)や、トレーニング指導業務を遂行するために皆様が所有・使用・管理する施設に起因して発生した対人事故(他人の身体の障害)について、法律上の損害賠償責任を負担することによって被る損害を補償します。








○総務省消防庁 普通救命講習 CPR-AED
毎年、心肺蘇生法の安全講習を更新しています。

コース一覧

パーソナルトレーニングとは?

競技パフォーマンスアップ、障害予防、リハビリテーションのためのピリオダイゼーション(期分け)を計画し、最適なオリジナルプログラムを処方いたします。

ジュニアからマスターズ、プロスポーツ選手からスポーツ愛好者まで、自信のあるからだづくり を全面的にサポートします!

あなたにとって最高のトレーナーパートナー 安藤貴通

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【パーソナルトレーニング】

1、トレーニング [アスリートのためのフィジカル]

(0)カウンセリング
目標達成へのシュミレーションを実施します。

(1)ボディチェック
・柔軟性測定,姿勢・動作分析
個々の身体の固さや姿勢の歪みを分析します。

(1)ウォーミングアップ 10分
・コアスタビリティ
ボディチェックの結果を基に個別のストレッチとセルフメンテナンスをアドバイスします。

(2)ファンクショナル 15分
・レジスタンストレーニング
・パワートレーニング
トレーニングのフォーム修正、負荷設定、徹底的に意図を解説します。

(3)フィジカル 30分
SAQ
・プライオメトリクス
競技特異性を取り入れた専門的メソッド。

(4)有酸素運動(カーディオ) 15分 
・サーキットエクササイズ(HIIT)
短時間高強度ワークアウト。

(5)クールダウン 15分
・ペアストレッチ
一人でのストレッチでは得られない伸び感とリラクゼーション効果があります。

シンプルコース  25分 (1)~(2)
ベーシックコース 55分 (1)~(4)
プレミアムコース 85分 (1)~(5)

*ご希望に応じて変更可能です。



2、ボディケア [アスリートのためのトリートメント]
硬直した筋肉にアプローチし、疲労回復と自然治癒力を極限まで高めます。
ストレッチ、整体、スポーツマッサージ、筋膜リリース etc。

3、スポーツ栄養 [管理栄養士スタッフ]
栄養分析と食事アドバイス。

ダイエットコンシェルジュ 良トレ







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【ストレングス&コンディショニングコーチ】

・チーム [社会人、大学、高校、中学、小学校 クラブ,部活動]
国内・海外帯同 練習、遠征、合宿、キャンプ 
体力・筋力測定、評価

・アスリート [スポーツ選手]
シーズンOFF期間 自主トレーニング
体育の家庭教師

・アスレティック 〔試合、大会、イベント]
救護班 救急対応、応急手当、テーピング、アイシング

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【グループレッスン】

・骨盤調整
機能解剖学と運動生理学を基に、ストレッチやヨガのアーサナと呼吸法,リンパドレナージュ,東洋医学の経絡やツボや操体法などのエビデンスを組み合せ、正しい身体バランスに整えます。

骨盤矯正インフォメーション 











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【講習会、研修】

・コーディネーショントレーニング
ゴールデンエイジ(ジュニア、ユース期)の総合的な運動能力を開発します。

・特定健康診査/特定保健指導 継続的支援
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)
ロコモティブシンドローム(運動器廃用症候群)

・資格対策講座
NSCA-CPT,CSCS,健康運動指導士

料金

【パーソナルトレーニング】

登録料 5,400円(初回のみ)
*半年間ご予約に間が空いた場合は再度、登録が必要となります。

○登録価格:
シンプルコース  25分  3,780円
ベーシックコース 55分  6,480円
プレミアムコース 85分  9,180円

○未登録価格:
シンプルコース  25分  5,940円
ベーシックコース 55分  8,640円
プレミアムコース 85分 11,340円

〔回数券〕

○10回(有効期限5ヶ月間):
シンプルプラン  25分  5%割引 35,910円(3,591円/回)
ベーシックプラン 55分  5%割引 61,560円(6,156円/回) 
プレミアムプラン 85分 10%割引 82,620円(8,262円/回)

*途中での返金等は一切いたしません。

【ストレングス&コンディショニングコーチ】

○登録価格:
180分: 9,000円

○未登録価格:
180分:15,000円

○年契約
応相談

【グループレッスン】

○60分:10,000円~

【講習会、研修】

○60分:30,000円~

【オプション】

○管理栄養士サポート:応相談



○料金のお支払いについて
現金支払の場合、釣銭が無いようにご準備ください。
銀行振込の場合、振込手数料はご負担ください。

毎年、4・10月に価格変更をさせて頂く場合があります。